伸ばす 和 伸べる 有什么区别？如果难以说明的话，请教我一下例句。

伸ばす:物の長さ・高さ・広さが増す。
時間的に広がる。

例文　背が伸びる。
　　　寿命が伸びる。

伸べる←私達はあまりこの言葉を使いません。　例外を除いては。

使用例　手を差し伸べる

意味　
相手の方へ手を伸ばす動作や様子を表す言い回し。主に「援助する」「助ける」といった意味で用いられる。「救いの手を差し伸べる」のように、「～の手を差し伸べる」という形をとることが多い。